Wat is Biofeedback?

 Neuro-Biofeedback

Biofeedback is een methode waarbij lichaamssignalen gemeten worden, zoals spierspanning, huidgeleiding, ademhaling, hartslag en handtemperatuur.
Tijdens de meting zijn deze signalen direct zichtbaar op een computerscherm, zodat zowel de therapeut als de klant een continu beeld krijgen van wat er in het lichaam gebeurd.

Doordat de lichaamssignalen zichtbaar worden gemaakt is het mogelijk om ook de positieve 
veranderingen direct te laten zien.
Hiermee kun je bepaalde trainingen opzetten om de klachten van de klant te verminderen.

Bijvoorbeeld is een verkeerde houding goed aan te tonen met bio-feedbackapparatuur. 
Het is dus ook direct te zien wanneer deze houding wordt verbeterd.














 Biofeedback spierspanning

Zo is ook stress zichtbaar te maken doordat de spierspanning verhoogd, 
de huidtemperatuur afneemt, de hartslag versneld enz.
De verbetering is hiermee ook zichtbaar te maken.
Er zijn verschillende methodes om deze klachten te verminderen en 
zelfs helemaal te laten verdwijnen.
Het uiteindelijk doel is dat de klant zijn eigen lichaamssignalen leert herkennen en
bewust controleren. 
In eerste instantie met behulp van biofeedback apparatuur, later ook 
zonder apparatuur. Vaak is al na één sessie een leereffect merkbaar. 
Het aantal sessies is afhankelijk van de klacht en kan variëren.

Voor wie is biofeedback te gebruiken?

Biofeedback is zowel bij volwassenen als kinderen toe te passen.
Het is natuurlijk niet zo dat alles te behandelen is maar onderzoeken 
hebben aangetoond dat het een effectieve uitwerking heeft op o.a. 
stress gerelateerde klachten zoals, hoofdpijn, migraine, spanningshoofdpijn, 
onderrugklachten, nekklachten, chronische pijnklachten, hoge bloeddruk, 
kaakklachten, hartritmestoornissen, ademhaling problemen, 
hyperventilatie enzovoorts.

Wat kun je meten en trainen?

In eerste instantie wordt er een stressprofiel gemaakt. 
Dat is een basismeting en die aan de hand van de klachten wordt ingezet.
Hiervoor worden verschillende sensoren op het lichaam geplakt. 
De resultaten van deze basismeting worden gebruikt voor het bepalen
van de behandeling/ trainingsmethoden.
De meest bekende klachten zijn spierspanningsklachten die worden met 
de bekendste van de biofeedback de myofeedback methode (EMG).
Een andere bekende is de hartcoherentie (HRV). 
Spanning en emotie heeft een negatieve invloed op ons functioneren. 
Vaak gaat de hartslag omhoog en de ademhaling wordt verstoord. 
Bij deze behandeling leer je met het hartritme en ademhalen een harmonieuze 
samenwerking te verkrijgen tussen de longen en het hart. 
Dit wordt dan coherentie genoemd.
Dit is heel goed toe te passen bij hoge bloeddruk, hartproblemen, 
spanningsgerelateerde klachten.
Zo heb je ook nog ademtraining waarbij het ademhalen wordt geoptimaliseerd. 
Dit wordt toegepast bij hyperventilatie, hoofdpijn, spanning gerelateerde klachten, 
vermoeidheid en slaapproblemen.
Met huidtemperatuur en huidweerstand zijn stress en spanning klachten te verminderen.